Starter-Trainingsplan(8 Wochen)

Der Starter-Trainingsplan ist der erste Trainingsplan für BallerZone-Athleten. Wenn du das erste Mal einen Trainingsplan eines bestimmten Bereichs bei BallerZone kaufst, solltest du den Starter-Trainingsplan kaufen. Er enthält den Bereich, den du für dich ausgesucht hast. Wenn du z.B. Technik ausgewählt hast, würdest du einen an dich angepassten Trainingsplan samt Übungen, Erklärvideos, Wochenplanung etc. zur Kategorie Technik im Starter-Trainingsplan erhalten. Im Vergleich zum vierwöchigen Starter-Trainingsplan ist im achtwöchigem Starter-Trainingsplan auch progressive Überlastung (der Trainingsreiz wird über die Zeit stetig gesteigert, um weitere Leistungsanpassungen zu erzielen) in den Übungen integriert.

Du bekommst den Trainingsplan innerhalb von maximal 7 Werktagen über deine E-Mail-Adresse zugeschickt.

Diese Version ist die Version des Starter-Trainingsplan für 8 Wochen.

Es liegt kein (monatliches) Abonnement vor.

Der Trainingsplan wird als pdf-Datei verschickt. Es wird so häufig und so lang wie vom Käufer angegeben, trainiert. Es werden Übungen trainiert, die per Erklärvideos zum Verständnis bereitgestellt werden.

Beantworte einfach die unteren Fragen, damit wir den Trainingsplan perfekt an dich anpassen können.