Für Eltern
Ihr Kind nutzt BallerZone oder möchte es nutzen. Hier steht alles, was Sie dafür wissen sollten, ohne Anmeldung und ohne Fachbegriffe.
Stand: 10. Oktober 2026
1. Was die App macht
BallerZone erstellt einen persönlichen Fußball-Trainingsplan. Ihr Kind beantwortet einmal rund 20 Fragen: Alter, Position, Spielstärke, wann das Mannschaftstraining stattfindet, wann Schule ist. Daraus entsteht ein Wochenplan mit Trainingseinheiten, Essens- und Schlafzeiten, der sich um die echten Termine herum legt.
Dazu kommen: Übungen mit Erklärvideos, ein Ernährungsbereich zum Mitschreiben von Mahlzeiten und Trinkmenge, eine Stoppuhr für Sprints, eine Aufzeichnung für Läufe und eine Rangliste, in der sich Spielerinnen und Spieler vergleichen.
2. Was mit den Daten passiert
Das ist die Frage, die uns am wichtigsten ist. Deshalb hier zuerst die kurze Antwort: Die persönlichen Angaben Ihres Kindes bleiben auf seinem Handy. Wir können sie nicht sehen.
| Größe, Gewicht, Allergien, Vorerkrankungen | Bleiben ausschließlich auf dem Gerät. Werden nicht übertragen. |
|---|---|
| Trainingsplan, Fortschritt, Tagebuch | Bleiben ausschließlich auf dem Gerät. |
| Standort beim Laufen | Wird nur während einer Laufaufzeichnung genutzt, um Strecke und Tempo zu berechnen. Die einzelnen Positionen werden sofort danach gelöscht und verlassen das Handy nie. Es gibt deshalb bewusst keine Streckenkarte: Daraus wäre ablesbar, wo Ihr Kind wohnt. |
| Anzeigename und Punktestand | Nur wenn Ihr Kind die Rangliste öffnet. Dann sind Name, Punkte und, falls gewählt, auch Verein und Profilbild für andere Nutzer sichtbar. Lässt sich jederzeit wieder löschen. |
| Nachrichten an den Coach | Werden übertragen, damit ein Mensch sie beantworten kann. Nur wir lesen sie. |
Kein Konto, keine E-Mail-Adresse, kein Passwort. Keine Werbung, kein Tracking, keine Weitergabe an Dritte. Unsere Datenbank steht in der Europäischen Union. Einige technische Dienste (zum Beispiel die anonyme Anmeldung) laufen auch in den USA; welche das sind, steht in Abschnitt 7 der Datenschutzerklärung.
Ihr Kind kann jederzeit unter Profil → Einstellungen → Meine Daten löschen (ganz unten) alles mit einem Knopfdruck entfernen.
Ausführlich: Datenschutzerklärung
Ab welchem Alter?
Ab 13 Jahren. Bei Kindern unter 16 ist Ihre Zustimmung erforderlich, die App fragt beim ersten Start ausdrücklich danach. Wenn Ihr Kind Ihnen diese Seite geschickt hat, war das dieser Schritt.
3. Ist das gesund für ein Kind?
Der Plan ist auf Belastungssteuerung ausgelegt, nicht auf möglichst viel Training:
- Ihr Kind gibt selbst an, wie oft und wie lange es zusätzlich trainieren möchte. Die App erhöht das nicht eigenmächtig.
- Mannschaftstraining und Spiele werden eingerechnet. An einem Spieltag wird nicht zusätzlich hart trainiert.
- Alle sechs Wochen kommt automatisch eine Entlastungswoche mit rund 60 % des Umfangs.
- Ruhetage und Regeneration stehen fest im Plan.
- Fällt die errechnete Schlafdauer unter acht Stunden, weist die App im Tagesplan ausdrücklich darauf hin.
- Die Kalorien- und Nährstoffziele folgen den Formeln von WHO und FAO für Jugendliche. Es gibt keine Abnehm-Funktion und keine Bewertung des Körpergewichts.
Wichtig
BallerZone ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder nach Verletzungen sprechen Sie bitte vorher mit einer Ärztin oder einem Arzt. Die App gibt allgemeine Empfehlungen für gesunde Sportlerinnen und Sportler.
4. Mein Kind ist noch keine 13. Geht das trotzdem?
Nicht als eigener Zugang für Ihr Kind. BallerZone ist ab 13 Jahren freigegeben, und das hat sportliche und rechtliche Gründe: Die Trainingspläne arbeiten mit Prozentangaben vom Maximalgewicht und mit Sprintbelastungen, und die Kalorienberechnung folgt Formeln, die erst ab 13 Jahren gelten. Für ein jüngeres Kind würde die App Zahlen ausrechnen, die schlicht nicht passen.
Was geht: Sie legen die App auf Ihren eigenen Namen an. Sie sind dann selbst die Nutzerin oder der Nutzer, tragen Ihre eigenen Angaben ein und entscheiden, was Sie davon an Ihr Kind weitergeben. Das ist ausdrücklich in Ordnung und datenschutzrechtlich der saubere Weg: Es werden keine Daten eines Kindes unter 13 verarbeitet, und die Einwilligung geben Sie für sich selbst.
Wichtig, wenn Sie mit einem jüngeren Kind trainieren
Übernehmen Sie den Plan nicht eins zu eins. Was Sie mitnehmen können, sind die Struktur einer Woche, die Übungsvideos und die Reihenfolge der Inhalte. Was Sie anpassen müssen:
- Keine Maximalbelastungen. Keine Prozentangaben vom Maximalgewicht, keine Tiefsprünge, keine Sprints bei 100 Prozent. Im Kinderbereich zählt Technik und Vielseitigkeit, nicht Intensität.
- Kalorien- und Nährstoffziele gelten nicht. Sie sind für Ihr Alter gerechnet, nicht für Ihr Kind. Fragen Sie im Zweifel die Kinderärztin oder den Kinderarzt.
- Weniger Umfang. Kürzere Einheiten, mehr Pausen, mehr Spiel.
Wenn Ihr Kind in einem Verein spielt, ist die Trainerin oder der Trainer dort die bessere Ansprechperson für die Belastung als jede App.
Sobald Ihr Kind 13 wird, kann es einen eigenen Zugang anlegen und den Plan bekommen, der für sein Alter gerechnet ist.
5. Was kostet es?
Die ersten 24 Stunden nach der Installation sind alle Funktionen frei. Danach bleibt ein großer Teil dauerhaft kostenlos:
- Kostenlos: der Tagesplan, der komplette Ernährungsbereich, das Tagebuch und das Profil.
- Premium: die Trainingspläne, der Bereich „Messen“ (Sprint-Stoppuhr, Lauf-Aufzeichnung, Trainingsuhr), der Wochenplan, Coach & Akademie und die Community.
Premium kostet 1,99 € pro Woche, 1,76 € pro Woche im Monatsabo oder 1,50 € pro Woche im Jahresabo. Abgerechnet wird über Google Play bzw. den App Store; der dort vor dem Kauf angezeigte Preis gilt.
Kündigen
Die Abrechnung läuft über Google Play bzw. den App Store, nicht über uns. Gekündigt wird deshalb dort: Play Store → Profilbild → Zahlungen und Abos → Abos bzw. iPhone-Einstellungen → Ihr Name → Abonnements. Die Kündigung wirkt zum Ende des laufenden Zeitraums, es entstehen keine weiteren Kosten.
6. Sehen Sie, was Ihr Kind macht?
Nicht automatisch, und das ist Absicht. Weil die Daten das Handy nicht verlassen, gibt es keinen Elternzugang, in dem wir Ihnen den Fortschritt Ihres Kindes zeigen könnten. Dafür müssten wir seine Trainings- und Gesundheitsdaten auf einen Server übertragen, und genau das tun wir nicht.
Stattdessen kann Ihr Kind Ihnen jederzeit selbst einen Wochenbericht schicken (in der App unter Profil → Wochenbericht teilen). Darin stehen erledigte Einheiten, die aktuelle Serie und der Rang. Keine Gesundheitsdaten, kein Gewicht, keine Allergien.
7. Wer steckt dahinter?
BallerZone wird von Christina Gerlach in Mainz entwickelt und betrieben. Anschrift, Kontaktdaten und Verantwortlichkeit stehen im Impressum.
Bei Fragen erreichen Sie uns direkt über die im Impressum genannten Kontaktdaten. Ihr Kind kann außerdem in der App den Coach anschreiben. Dort antwortet ein Mensch, keine Automatik.
Wie die Trainingspläne entstehen
Die Pläne beruhen auf der Erfahrung professioneller Trainer und aktiver Profifußballer sowie auf wissenschaftlichen Methoden der Trainingslehre.
Hinter den Inhalten steht unter anderem Raphael Assibey-Mensah. Er hat den Sprung in den Profifußball selbst geschafft, und zwar durch jahrelanges Individualtraining neben dem Mannschaftstraining. Genau dieses Training ist die Grundlage dessen, was Ihr Kind in der App vorfindet.
8. Erfahrungen anderer
Bewertungen finden Sie bei Google Play und im App Store. Diese werden von den Plattformen selbst geprüft und stammen von Personen, die die App tatsächlich installiert haben.
Sobald es genügend Rückmeldungen gibt, veröffentlichen wir an dieser Stelle ausgewählte Stimmen und geben dazu an, wie wir ihre Echtheit prüfen. Solange das nicht der Fall ist, steht hier bewusst nichts. Erfundene Bewertungen halten wir für den falschen Weg, gerade bei einer App für Jugendliche.